Suplementy dla kobiet w ciąży – co naprawdę warto przyjmować?

Najważniejsze suplementy dla kobiet w ciąży to kwas foliowy lub jego aktywna forma 5-MTHF, jod, witamina D oraz kwas DHA. Te cztery składniki polskie towarzystwa naukowe zalecają praktycznie każdej ciężarnej. Żelazo stosuje się wtedy, gdy wyniki badań wskazują na niedobór.…

